Vamos a ver algunos de estos beneficios:
- Produce bajo impacto sobre los huesos y articulaciones. …
- Mayor flexibilidad y elasticidad. …
- Quema grasas. …
- Combatir enfermedades crónicas como el asma, la diabetes o el colesterol. …
- Mejora del sistema respiratorio y aumento de la capacidad pulmonar. …
- Beneficios neuronales y cognitivos.
